벨라

공황 발작이란공황발작이란 무엇일까요? 공황 발작은 몇 분 안에 최고조에 달하는 극심한 두려움이나 불편함이 갑자기 급증하는 것입니다. 증상은 무서울 수 있으며 다음과 같은 증상이 있습니다. 빠른 심장 박동 또는 심계항진, 숨이 가빠짐 또는 질식하는 느낌, 가슴 통증 또는 불편함, 떨림 또는 흔들림, 땀흘림 또는 오한, 현기증, 메스꺼움 또는 복부 불편함, 무감각 또는 따끔거림,  통제력을 잃거나 죽는 것에 대한 두려움. 공황 장애 이해 : 공황장애는 예상치 못한 반복적인 공황발작과 앞으로의 공황발작에 대한 지속적인 걱정이 특징입니다. 일상생활, 업무, 인간관계에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 공황 장애에 대해 알아야 할 몇 가지 주요 사항은 다음과 같습니다. 원인 : 공황 장애의 정확한 원인은 완전히 이해..

경계성 성격 장애의 증상 및 진단경계선 성격 장애(BPD)는 사람이 다른 사람과 생각하고 느끼고 상호 작용하는 방식에 영향을 미치는 복잡한 정신 건강 상태입니다. BPD를 가진 사람들은 종종 강렬한 감정을 경험하고 이를 관리하는 데 어려움을 겪습니다. 이는 관계, 자아상 및 행동에 있어서 충동성과 불안정성을 초래할 수 있습니다. 경계선 성격 장애의 증상 - 강렬한 감정 : BPD가 있는 사람들은 몇 시간에서 며칠 동안 지속될 수 있는 격렬한 분노, 우울증 또는 불안을 경험할 수 있습니다. 불안정한 관계 : 그들은 타인에 대한 이상화와 평가절하 사이의 극단적인 변동을 특징으로 하는 격동적인 관계를 갖는 경우가 많습니다. 왜곡된 자기 이미지 : BPD를 가진 개인은 자신에 대해 좋은 느낌과 무가치함 또는 나..

조기 징후 및 진단자폐 스펙트럼 장애(ASD)의 초기 징후 - 소셜 커뮤니케이션 문제 : 제한된 눈 접촉 : 유아는 상호 작용 중에 눈 접촉을 피하거나 눈 접촉을 유지하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 언어 발달 지연 : 일부 어린이는 예상대로 옹알이를 시작하거나 단어를 말하기 시작하지 않을 수 있습니다. 사회적 단서의 어려움 : 다른 사람의 몸짓, 얼굴 표정 또는 감정을 이해하는 데 어려움이 있습니다. 행동 패턴 - 반복적 행동 : 손을 펄럭이거나 흔들거나 물체를 회전시키는 등 반복적인 움직임을 나타냅니다. 강직한 루틴 : 루틴이나 의식에 대한 강한 선호, 일정 변경으로 인해 당황함. 고정 관심 : 특정 대상이나 주제에 집중하며, 종종 전형적인 아동기 관심과 관련이 없습니다. 감각 민감도 - 고조된 ..

어린이와 성인의 증상주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 일상적인 기능과 발달을 방해하는 부주의, 과잉 행동, 충동성의 지속적인 패턴을 특징으로 하는 신경 발달 장애입니다. ADHD의 증상은 어린이와 성인에서 다르게 나타날 수 있습니다. 어린이의 증상 : 부주의 : 주의력을 유지하는 데 어려움 : 작업에 계속 집중하는 데 어려움이 있으며, 관련 없는 자극으로 인해 쉽게 주의가 산만해집니다. 나쁜 조직 : 건망증, 업무에 필요한 물품 분실, 지저분한 업무. 지속적인 정신적 노력이 필요한 작업 회피 : 학업이나 집안일을 완료하는 데 어려움을 겪습니다. 과잉행동 : 과도한 움직임: 부적절한 상황에서 안절부절 못하고, 손이나 발을 두드리고, 안절부절 못합니다. 말하기 : 앉아 있기가 어렵고, 부적절한 상황에..

섭식 장애 유형섭식 장애는 건강에 해로운 식습관을 특징으로 하는 심각한 정신 건강 질환으로 신체 건강, 감정 및 전반적인 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 섭식장애의 주요 유형은 다음과 같습니다. 1. 신경성 식욕부진증 - 설명 : 신경성 식욕부진증이 있는 사람은 일반적으로 체중 증가와 왜곡된 신체 이미지에 대한 극심한 두려움을 가지고 있습니다. 행동 : 음식 섭취를 심각하게 제한할 수 있으며, 종종 기아 상태에 이를 수도 있고 과도하게 운동할 수도 있습니다. 신체적 징후 : 극심한 체중 감소, 피로, 가늘어지는 머리카락, 부서지기 쉬운 손톱은 일반적인 신체적 징후입니다. 2. 신경성 폭식증 - 설명 : 신경성 폭식증은 폭식과 과식을 보상하기 위한 행동의 주기를 포함합니다. 행동 : 보상 행동에는..

외상 후 스트레스 장애 증상 및 진단외상후 스트레스 장애(PTSD)는 외상성 사건을 경험하거나 목격한 후에 발생할 수 있는 정신 건강 상태입니다. 증상과 진단 방법에 대한 명확한 개요는 다음과 같습니다. PTSD의 증상 - 침입적인 기억 : 플래시백 : 충격적인 사건을 다시 일어나는 것처럼 재현하며, 종종 강렬한 감정과 신체적 반응을 동반합니다. 악몽 : 수면을 방해할 수 있는 충격적인 사건과 관련된 괴로운 꿈입니다. 회피 - 촉발 요인 회피 : 개인은 고통스러운 기억이나 감정을 방지하기 위해 외상적 사건을 상기시키는 사람, 장소, 활동 또는 상황을 피할 수 있습니다. 사고와 기분의 부정적인 변화 - 부정적인 생각 : 자신, 다른 사람 또는 세상에 대한 지속적인 부정적인 믿음(예: "나는 안전하지 않습니..

강박관념강박 장애(OCD)는 개인이 수행해야 한다고 느끼는 지속적이고 거슬리는 생각(강박)과 반복적인 행동 또는 정신적 행동(강박)을 특징으로 하는 정신 건강 상태입니다. OCD의 맥락에서 강박관념의 개념을 살펴보겠습니다. 집착 이해하기 - 침입적인 생각 : 강박관념은 반복적으로 사람의 마음 속에 들어오는 원치 않는 고통스러운 생각, 이미지 또는 충동입니다. 이러한 생각은 혼란스럽거나, 비합리적이거나, 심지어 금기시될 수도 있습니다. 공포와 불안 : 집착은 종종 극심한 두려움, 불안 또는 불편함을 유발합니다. 개인은 자신의 생각이 비합리적이라는 것을 인식할 수 있지만 이를 막을 힘이 없다고 느낍니다. 공통 주제 : 집착은 오염(세균에 대한 두려움), 완벽주의(질서 또는 대칭에 대한 필요성), 해로움(자신..

증상(긍정적, 부정적, 인지적)정신분열증(조현병)은 복잡하고 다양한 증상을 가진 신경정신질환입니다. 이를 이해하기 위해 긍정적 증상, 부정적 증상, 인지적 증상에 대해 알아보겠습니다. 긍정적 증상 (양성 증상) - 환각 : 실제로 존재하지 않는 것을 보거나 듣는 경험이나 감각. 예를 들어, 목소리를 듣는다고 느끼거나, 유령 같은 존재를 보는 경우가 있습니다. 사고장애 : 비논리적이거나 혼란스러운 사고 패턴을 포함합니다. 단어나 생각이 뒤섞이거나, 주제에서 주제로 쉽게 이동할 수 있습니다. 부정적 증상 (음성 증상) - 정신운동 억제 : 말이나 사고의 속도가 느려지거나 멈추는 경험입니다. 활동의 감소와 관심 소실이 발생할 수 있습니다. 정서적 무응답 : 감정 표현의 감소 또는 없음. 관심, 즐거움, 사회적..

양극성 장애 유형양극성 장애는 감정의 고조(조증 또는 경조증)와 기분의 저하(우울증)를 포함한 극심한 기분 변화를 특징으로 하는 정신 건강 상태입니다. 다양한 유형의 양극성 장애를 이해하면 증상을 인식하고 적절한 치료를 찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 주요 유형은 다음과 같습니다. 양극성 I 장애 : 이 유형은 최소 7일 동안 지속되는 조증 에피소드 또는 너무 심각해서 즉각적인 병원 치료가 필요한 조증 증상으로 정의됩니다. 우울증 에피소드도 자주 발생하며 일반적으로 최소 2주 동안 지속됩니다. 복합적인 특징(우울증과 조증이 동시에 나타남)을 동반한 우울증 에피소드도 가능합니다. 양극성 II 장애 : 양극성 II는 우울증 삽화와 경조증 삽화의 패턴이 특징이며, 이는 양극성 I의 본격적인 조증 삽화보다 덜..

불안장애 유형불안 장애에는 과도한 두려움, 걱정, 초조함을 특징으로 하는 다양한 정신 상태 장애입니다. 이러한 장애는 일상 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 심지어 간단한 작업조차도 부담스럽게 느낄 수 있습니다. 불안 장애의 일반적인 유형은 다음과 같습니다. 범불안장애(GAD) : GAD가 있는 사람들은 걱정할 이유가 거의 또는 전혀 없는 경우에도 일, 건강, 재정 등 삶의 다양한 측면에 대해 지속적이고 과도한 걱정을 경험합니다. 이 상태에는 불안, 피로, 집중력 저하와 같은 신체적 증상이 포함되는 경우가 많습니다. 공황 장애 : 이 장애는 반복적이고 예상치 못한 공황 발작, 즉 심계항진, 발한, 떨림, 숨가쁨 또는 임박한 운명의 느낌을 포함할 수 있는 갑작스러운 극심한 두려움의 기간으로 특징지어집..